Накопление кислот в суставах может вызывать воспаление, боль и ограничение подвижности. Рассмотрим эффективные методы выведения мочевой и других кислот из суставных тканей.
Содержание
Накопление кислот в суставах может вызывать воспаление, боль и ограничение подвижности. Рассмотрим эффективные методы выведения мочевой и других кислот из суставных тканей.
Основные причины накопления кислот в суставах
| Тип кислоты | Заболевание | Факторы риска |
| Мочевая кислота | Подагра | Нарушение обмена пуринов |
| Молочная кислота | Перенапряжение | Интенсивные физические нагрузки |
| Пировиноградная кислота | Метаболические нарушения | Сахарный диабет, ожирение |
Медикаментозные методы выведения кислот
1. Препараты для лечения подагры
- Аллопуринол - снижает выработку мочевой кислоты
- Фебуксостат - ингибитор ксантиноксидазы
- Пробенецид - усиливает выведение кислоты почками
- Колхицин - для купирования острых приступов
2. Противовоспалительные средства
- Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)
- Кортикостероиды (при сильном воспалении)
- Местные обезболивающие мази и гели
Диетические рекомендации
| Рекомендуемые продукты | Ограничить | Исключить |
| Овощи (кроме бобовых) | Нежирное мясо (3 раза в неделю) | Алкоголь (особенно пиво) |
| Фрукты (кроме винограда) | Рыба (2-3 раза в неделю) | Субпродукты |
| Молочные продукты | Грибы | Газированные напитки |
Физиотерапевтические методы
- Электрофорез с лекарственными препаратами
- Ультразвуковая терапия
- Бальнеотерапия (щелочные минеральные воды)
- Лазерная терапия
- Лечебные грязи
Народные средства
- Отвар листьев брусники (2 ст.л. на 500 мл воды)
- Настой сельдерея (1 корень на 1 литр кипятка)
- Компрессы из капустных листьев на ночь
- Сок черной редьки с медом
Питьевой режим
| Напиток | Количество | Эффект |
| Щелочная минеральная вода | 1-1,5 л в день | Нормализация pH |
| Зеленый чай | 2-3 чашки | Антиоксидантный |
| Отвар шиповника | 200 мл 2 раза в день | Мочегонный |
Профилактика накопления кислот
- Контроль уровня мочевой кислоты в крови
- Регулярная физическая активность без перегрузок
- Поддержание нормального веса
- Ограничение алкоголя и кофеина
- Своевременное лечение хронических заболеваний
