Наггетсы King Nuggets - один из популярных продуктов в меню Burger King. В этой статье мы подробно рассмотрим пищевую ценность порции из 3 наггетсов.
Содержание
Наггетсы King Nuggets - один из популярных продуктов в меню Burger King. В этой статье мы подробно рассмотрим пищевую ценность порции из 3 наггетсов.
Основная информация о калорийности
| Показатель | Значение |
| Вес порции (3 наггетса) | 45 г |
| Калорийность | 135 ккал |
| Белки | 8 г |
| Жиры | 7 г |
| Углеводы | 9 г |
Сравнение с другими порциями
| Количество наггетсов | Калорийность |
| 3 шт | 135 ккал |
| 6 шт | 270 ккал |
| 9 шт | 405 ккал |
| 12 шт | 540 ккал |
Влияние соусов на калорийность
Добавление соусов значительно увеличивает общую калорийность:
- Без соуса: 135 ккал
- С соусом барбекю: +50 ккал
- С чесночным соусом: +80 ккал
- С сырным соусом: +100 ккал
Пищевая ценность в процентах от суточной нормы
| Компонент | % от суточной нормы |
| Калории | 7% |
| Белки | 16% |
| Жиры | 11% |
| Углеводы | 3% |
Сравнение с другими продуктами Burger King
- 3 наггетса = 135 ккал
- Чизбургер = 310 ккал
- Маленькая картошка фри = 220 ккал
- Мороженое = 250 ккал
Рекомендации по употреблению
- Для снижения калорийности выбирайте горчицу вместо майонезных соусов
- Сочетайте с овощными салатами
- Учитывайте общую калорийность всего приема пищи
- Порция из 3 наггетсов подходит для легкого перекуса
Указанные значения калорийности могут незначительно отличаться в зависимости от конкретного ресторана и технологии приготовления. Данные приведены на основе официальной информации Burger King.
